Haaruitval door stress

Soorten haaruitval geassocieerd met stress

Tegenwoordig vinden we het bijna normaal om van tijd tot tijd stress te ervaren - soms meer, soms minder. Omdat stress zo'n integraal onderdeel van onze samenleving is geworden, wordt het vaak ten onrechte gebruikt als diagnose voor verschillende mentale of fysieke gezondheidsproblemen - zoals haaruitval. "Het komt vast door al die stress", zegt men dan. Maar natuurlijk zal niet iedereen die stress heeft, haaruitval ervaren en het mag niet zomaar worden afgedaan als een oorzaak van haaruitval, omdat in veel gevallen ook andere factoren een grote rol spelen. Stress is een normale reactie van het lichaam op bepaalde situaties of uitdagingen. Tegelijkertijd moet haaruitval door stress niet lichtvoetig worden opgevat. Chronische stress kan aanzienlijke negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid - inclusief je haar. Dit komt omdat stress het evenwicht in het lichaam kan verstoren en verschillende biologische veranderingen kan veroorzaken, die in sommige gevallen kunnen leiden tot haaruitval. De exacte oorzaken en effecten van stressgerelateerde haaruitval kunnen per persoon verschillen, maar de meest voorkomende lichamelijke veranderingen die door stress worden veroorzaakt zijn:

• Hormonale veranderingen

Hormonale haaruitval is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval, vooral bij vrouwen. Stress kan ook een rol spelen, omdat chronische stress kan leiden tot een verhoogde productie van stresshormonen zoals cortisol. Verhoogde cortisolniveaus kunnen de balans van hormonen in het lichaam verstoren, waaronder hormonen die de haargroei reguleren, zoals oestrogeen en progesteron bij vrouwen of testosteron bij mannen. Deze hormonale veranderingen kunnen de haargroei beïnvloeden en zo kan cortisol haaruitval veroorzaken.

• Ontstekingsreacties

Chronische stress kan leiden tot ontstekingsreacties in het lichaam. Ontstekingen kunnen de haarzakjes beschadigen en de haargroei aantasten. Ze kunnen ook het immuunsysteem aantasten en leiden tot auto-immuunziekten, waarbij het immuunsysteem ten onrechte de haarzakjes aanvalt en tot haaruitval leidt, zoals alopecia areata. 

• Verminderde bloedcirculatie

In sommige gevallen kan stress leiden tot een verminderde bloeddoorstroming. Een goede doorbloeding is echter cruciaal voor de gezondheid van de haarzakjes, omdat deze de nodige voedingsstoffen en zuurstof voor haargroei leveren. Een verminderde bloedstroom als gevolg van chronische stress kan de haargroei aantasten en leiden tot haaruitval.

Hoe uit haaruitval door stress zich?

Als er een verband is tussen stress en haaruitval, uit zich dat meestal in de vorm van telogeen effluvium: dit is een vorm van diffuse haaruitval veroorzaakt, waarbij de haarcyclus verstoord is. Er worden meer haren in de rustfase gebracht dan normaal, waardoor er meer haren uitvallen.

Revita.SOD tablets: Dit zijn voedingssupplementen die haaruitval stoppen, de haargroei bevorderen en haar gezond houden. De formule is speciaal ontwikkeld voor haaruitval als gevolg van stress en gebaseerd op de nieuwste ontwikkelingen voor de behandeling van alopecia.

Bestellen

Stressgerelateerde haaruitval - wat te doen?

Haaruitval kan een schrijnend probleem zijn, vooral als het wordt veroorzaakt door stress. Want in plaats van de oorzaak te verhelpen, verergert het probleem als je plotseling een kale plek ontdekt als gevolg van stress - waardoor je waarschijnlijk al meer stress hebt.

Maar gelukkig zijn er verschillende manieren om stressgerelateerde haaruitval te stoppen of op zijn minst te verminderen. Je kunt bijvoorbeeld het haaruitval tegengaan met klinisch geteste haargroeiproducten. In dit geval is de Spectral.F7 lotion ideaal om de haargroei te stimuleren. Revita.SOD tablets kunnen ook ingenomen worden om haaruitval te helpen verlichten en de gezondheid van het haar te verbeteren.

Als cortisol haaruitval veroorzaakt, kan een gezond en evenwichtig dieet ook helpen om het probleem te verlichten. Voldoende voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en proteïnen binnenkrijgen is belangrijk voor de gezondheid van je haar. 
Tegelijkertijd moeten ze natuurlijk de oorzaak aanpakken en het verhoogde stressniveau verminderen door middel van stressmanagement. Er zijn bijvoorbeeld verschillende ontspanningstechnieken die kunnen helpen om met stress om te gaan, zoals regelmatige lichaamsbeweging, yoga of meditatie. Als de haaruitval wordt veroorzaakt door psychologische problemen, is het aan te raden om professionele psychologische hulp te zoeken.