Op je 20ste al kaal aan het worden - wat te doen?

Is het normaal dat ik met 20 kaal begin te worden?

Een van de belangrijkste oorzaken van kaal worden op jonge leeftijd is vermoedelijk erfelijke kaalheid. Ook wel alopecia androgenetica genoemd. Dit treft zowel mannen als vrouwen van verschillende leeftijden. Mannen die hier last van hebben, kunnen al in hun twintiger jaren of zelfs in hun tienerjaren last krijgen van haaruitval. Dit is een veelvoorkomende en heel normale situatie. Maar hoe ouder je wordt, hoe groter de kans op haaruitval. Ongeveer 20% van twintigers heeft al te maken met dunner wordend haar of een terugtrekkende haarlijn. Uiteindelijk krijgt zelfs 70% van alle mannen er mee te maken. Het is dus afhankelijk van je definitie van normaal, maar dat 1 op 5 twintigers al haarverlies ervaart, maakt je in ieder geval niet de enige. 

Wat zijn de eerste tekenen van haarverlies?

Bij mannen begint dunner wordend haar meestal met een terugtrekkende haarlijn of een kalende kruin. Bewust zijn van je haar en hoe het groeit, is de eerste stap om haaruitval voor te zijn. Vraag jezelf of er meer haar op je haarborstel te zien is dan normaal. Of misschien ligt er ineens haar op je kussen als je 's ochtends wakker wordt. Jouw haarverlies hoeft zich niet volgens het typische mannelijke kaalheidspatroon te uiten. Haarverlies kan ook diffuus voorkomen. Dat willen zeggen: over de gehele hoofdhuid. 

Wat veroorzaakt haaruitval met 20?

De meest voor de hand liggende verklaring is erfelijke haaruitval. Als dit de reden is voor jouw haarverlies, dan heb je waarschijnlijk een teveel van het hormoon dihydrotestosteron (DHT). Het algemeen geaccepteerde idee dat mannen met meer testosteron sneller kaal worden is dan ook niet helemaal waar. Hun haarzakjes zijn echter wel gevoeliger voor het hormoon DHT dat in de haarwortel wordt gemaakt. Dit laat de haarzakjes verschrompelen waardoor er steeds dunnere haartjes uit groeien tot de haarzakjes uiteindelijk volledig stoppen met het produceren van haren.

Een andere mythe over kaalheid, is dat het veroorzaakt wordt door het vaak dragen van petten of hoeden. Hier hoef je echter niet bang voor te zijn. Vroeg kaal worden heeft voornamelijk interne redenen. Regelmatig petten dragen kan wel je haar beschadigen, waardoor haren kunnen afbreken en uitvallen. Maar omdat je haargroei hierdoor niet stopt, groeien de haren vanzelf weer terug zodra stopt met het dragen van deze petten of hoeden. 

Je vader is dus niet altijd de schuld te geven als het gaat om haarverlies met 20. De oorzaak ervan verschilt per persoon. In sommige gevallen worden mensen getroffen door haaruitval als gevolg van slechte en ongezonde gewoonten. Het kan zijn dat je niet de juiste vitamines binnenkrijgt of dat een ongezonde levensstijl een negatieve invloed heeft op je haargroei. Dus hoe pak je het aan?

Wat te doen tegen haaruitval?

Bij de eerste tekenen van haaruitval raden we aan te beginnen met een haargroeistimulerende shampoo. Dit vormt de basis van de behandeling. Het is gemakkelijk in gebruik en beschermt het haar tegen de eerste effecten van erfelijke haaruitval. Vul dit dan aan met een haargroeistimulerende lotion. De Neofollics lotion bevat vele effectieve ingrediënten tegen haaruitval. Een lotion zorgt ervoor dat de haren langer in hun groeifase blijven. Dit betekent dat haren langer doorgroeien en minder snel uitvallen. Zo groeien er meer haren tegelijkertijd. Daarnaast beschermt een lotion de haarzakjes tegen de schadelijke invloed van het hormoon DHT.

Neofollics shampoo: € 29,95 Een krachtige shampoo ter bevordering van de haargroei en om haarverlies tegen te gaan. Ook is de shampoo effectief tegen roos en kan de shampoo zorgen voor dikker en voller haar.

Bestellen

Neofollics lotion: € 37,95 Een lotion die een klinisch bewezen bijdrage levert aan het stimuleren van nieuwe haargroei en het tegengaan van haarverlies.

Bestellen

Pas je eetpatroon aan

Geloof je dat je haarverlies andere oorzaken en het misschien komt omdat er iets in je dieet mist, dan is het verstandig je voedingspatroon aan te passen. Eet gezonder en vul je dagelijkse voeding aan met biotine-supplementen en MSM-poeder. Biotine is een belangrijke vitamine voor gezond en sterk haar. De supplementen werken van binnenuit en stimuleren de groeiprocessen en remmen het proces van haaruitval.

Foligain biotine supplement: € 18,95 Elke tablet is een uitstekende bron van biotine, een B-vitamine die samenwerkt met je lichaam om het algehele welzijn van niet alleen je lokken, maar ook je huid en nagels te ondersteunen.

Bestellen

HGS MSM-poeder (500 gram): € 17,95 MSM (Methyl sulfonyl methaan) is een vorm van zwavel en vormt een essentieel bestanddeel van onder andere onze huid, bindweefsel, haar, gewrichten en nagels.

Bestellen