Rozemarijnolie tegen haaruitval - hoe zit het echt?

Wat rozemarijn is, hoeft nauwelijks uitgelegd te worden. Het is te vinden in ieders keuken en smaakt lekker bij varkens- en lamsvlees. Maar het heeft ook andere eigenschappen. Rozemarijnolie of rozemarijnwater hebben ontstekingsremmende werking. Ook is bewezen dat het de bloedcirculatie kan versterken. Hierin zouden de claims van de haargroeistimulerende werking van rozemarijn liggen.

Is dat genoeg om rozemarijn te gebruiken als een haargroeimiddel? Op websites en op social media weelt het tierig van de claims. Hierbij worden ook onderzoeken aangehaald. Want vast staat, is dat rozemarijn goede eigenschappen heeft. Een positief effect op de bloedsomloop en een antioxiderend effect, bijvoorbeeld. Maar is dat genoeg of is er iets nieuws ontdekt?

Onderzoek naar rozemarijnolie

In een onderzoek uit 2015 van 100 patiënten met erfelijk haaruitval werd rozemarijnolie vergeleken met minoxidil 2%. Beide hadden vergelijkbare positieve resultaten in toename van haargroei. De mensen die rozemarijnolie gebruikten, rapporteerden ook nog minder jeuk en irritatie dan de mensen die minoxidil gebruikten. 

Lees het onderzoek hier.

Er was dus geen statistisch significant verschil in het gemiddelde aantal haren wanneer het gemeten werd na 6 maanden behandeling tussen de 2 groepen. In beide groepen was er wel een significante toename in het aantal haren na 6 maanden vergeleken met de start en na 3 maanden.

Een zwaluw maakt nog geen zomer, is het gezegde. Dat geldt in de wetenschap ook. 1 onderzoek met positief resultaat betekent niet dat het bewijs geleverd is. Daarnaast werd er in dit onderzoek geen vergelijking gemaakt met een placebo. We weten dus niet wat het resultaat was in het haar van mensen die geen behandeling ondergingen. Misschien was de toename van haargroei te wijten aan het seizoen of andere factoren. Het is lastig om een definitief antwoord te geven. 

• • De Tiktok-trend suggereert ook vaak dat je dit gemakkelijk zelf kan maken door rozemarijn in water te koken. Waarna je het afgekoeld in je haar spuit. Dit zouden wij afraden. Je weet niet wat de uiteindelijke dosering ervan is dat je in je haar doet. Het zou zelfs schadelijk kunnen zijn omdat dit de huid kan irriteren.

Dit is dus maar beperkt wetenschappelijk bewijs. Hoewel de studie suggereert dat rozemarijnolie mogelijk de haargroei kan bevorderen, moeten ze verder worden onderzocht. Daarnaast is het exacte werkingsmechanisme van rozemarijnolie op de haargroei is niet volledig begrepen. Er wordt verondersteld dat de antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen van de olie een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid hoofdhuid, maar er is geen sluitend bewijs dat dit leidt tot aantoonbare haargroei.

Ook geldt dat net als bij veel natuurlijke remedies, de effecten van rozemarijnolie kunnen variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen kunnen mogelijk een verbetering ervaren, terwijl anderen geen merkbaar verschil zien. Dit is niet goed meetbaar omdat er geen vastgestelde concentratie van rozemarijnolie of -water is. Dat moet nog onderzocht worden. Daardoor kan het ook bij sommigen irritatie veroorzaken. Onverdunde rozemarijnolie kan te sterk zijn voor de hoofdhuid en irritatie veroorzaken. Het is belangrijk om oliën zoals rozemarijnolie altijd te verdunnen voor gebruik om eventuele bijwerkingen te voorkomen. Met hoeveel dit verdund moet worden, zijn de meningen over verdeeld. 

Sowieso zou dit geen vervanging voor een bewezen behandeling zijn. Als je te maken hebt met ernstig haarverlies, is het raadzaam om professioneel advies in te winnen. Er zijn bewezen behandelingen zoals minoxidil die effectiever kunnen zijn bij het bevorderen van de haargroei.

Kortom, hoewel rozemarijnolie enige mogelijke voordelen voor het haar en hoofdhuid kan hebben, is er onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het als een betrouwbare en effectieve behandeling voor haargroei aan te bevelen. Het is altijd verstandig om professioneel advies in te winnen voordat je nieuwe behandelingen uitprobeert, vooral als het om haarverlies gaat.

Wat werkt dan wel?

Rozemarijn is geen wondermiddel dat op zichzelf je haargroei zal stimuleren, maar verwerkt in haargroeistimulerende producten kan het ondersteunend werken. De Nederlandse fabrikant Neofollics heeft verschillende producten waar rozemarijnolie in verwerkt zijn. 

Neofollics shampoo + conditioner combinatiepakket: Krachtige shampoo en conditioner, speciaal geformuleerd om haargroei te stimuleren

Koop nu

Neofollics exfoliating shampoo: De Neofollics Exfoliating Shampoo is een verzorgende shampoo uit de Scalp Therapy Line van Neofollics die specifiek is ontwikkeld om hoofdhuidproblemen aan te pakken.

Bestel nu